【5月の食材】メロンの栄養と効果、知っておきたい3つのこと

5月は気温が上がり、さわやかな季節が訪れる時期です。そんな5月に旬を迎える果物のひとつが「 ...
【5月の食材】旬ワラビを長く楽しむ3つの保存方法

春から初夏にかけて楽しめる山菜「ワラビ」。特に5月は、山菜採りのシーズン真っ盛りで、新鮮な ...
【5月の食材】旬食材グリーンピースの栄養と健康効果5選

グリーンピースは、5月に旬を迎える春の代表的な食材です。 鮮やかな緑色と独特の甘みが特徴で ...
【5月の食材】新じゃがいもの栄養価と効果的な食べ方4選

5月は「新じゃがいも」が美味しい季節です。新じゃがいもは、通常のじゃがいもよりも皮が薄く、 ...
【5月の行事】「小満」とは?意味・由来・楽しみ方5選

5月の行事といえば端午の節句や田植えの季節を思い浮かべる方が多いかもしれません。 しかし、 ...
【4月の行事】穀雨とは?意味・由来・過ごし方を徹底解説

「穀雨(こくう)」は、二十四節気のひとつで、春の終わりを告げる重要な節目です。 春の柔らか ...
【3月の食材】蛤(はまぐり)の魅力大解剖!知って得する蛤情報満載

蛤(はまぐり)は、日本の食文化に欠かせない食材の一つです。 その上品な味わいと豊富な栄養価 ...
【3月イベント】二十四節気「啓蟄(けいちつ)」の魅力を徹底解説!

「啓蟄(けいちつ)」という言葉を耳にしたことはありますか? 啓蟄は、二十四節気の一つで、春 ...